고지혈증 약, 함부로 끊으면 심근경색 옵니다 : 약 중단하면 벌어지는 무서운 변화
고지혈증 약(스타틴)을 임의로 중단했을 때 심근경색, 뇌졸중 위험이 커지는 이유와 약 복용의 중요성, 관리 방법, 식단·운동 조합까지 정리했습니다.
고지혈증 약, 함부로 끊으면 심근경색 옵니다 : 약 중단하면 벌어지는 무서운 변화
솔직히 말하면,
저도 고지혈증 약을 먹기 전에는 이런 생각을 했습니다.
“나는 그렇게 기름진 걸 먹는 편도 아닌데?”
“약을 평생 먹으라는 건 너무 과한 거 아닌가?”
하지만 혈액검사에서 LDL 수치가 기준치를 넘고,
의사가 “심근경색 위험이 올라가는 구간입니다”라고 말했을 때
제 생각은 단번에 바뀌었습니다.
그리고 알아보니,
고지혈증은 조용히 진행되는 ‘침묵의 혈관질환’이더군요.
아프지 않으니까 관리가 늦어지고,
관리하지 않으면 어느 날 갑자기 심근경색이나 뇌졸중으로 드러납니다.
왜 고지혈증 약을 멋대로 끊으면 안 될까?
고지혈증 약, 특히 스타틴(Statin)은 혈관 속 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 동맥 내부에 쌓이는 플라크(혈관 찌꺼기)를 안정화시킵니다.
문제는 많은 사람들이
“수치가 좋아졌으니 이제 괜찮겠지” 하고 약을 중단한다는 겁니다.
하지만 수치가 좋아진 이유는 약을 먹고 있기 때문입니다.
약을 끊는 순간:
- LDL 수치 다시 상승
- 플라크 불안정 → 파열 위험 증가
- 혈관 내 염증 증가
- 혈전(피떡) 생성 가능성 ↑
이 과정은 조용히 진행됩니다.
그리고 어느 날, 갑자기 심근경색·뇌졸중으로 나타날 수 있습니다.
약을 중단하면 심근경색 위험이 3배 이상 증가합니다
연구에 따르면,
고지혈증 약을 중단한 사람들은 계속 복용한 사람보다 심혈관 사건 발생 위험이 3배 이상 높아졌습니다.
특히 아래 경우엔 위험이 더 큽니다
- 흡연자
- 당뇨병 동반
- 고혈압 있음
- 복부비만
- 가족력 있음
“약 먹는 게 무서워요” → 부작용은 어떻게 관리할까?
스타틴 약 복용 시 가끔 나타나는 부작용은
- 근육통
- 피로감
- 위장 불편
하지만 대부분은 용량 조절이나 약 변경으로 조정 가능합니다.
절대 혼자 끊지 말고 반드시 의사와 상의해야 합니다.
고지혈증 관리: 약 + 생활습관 조합이 정답입니다
| 관리 항목 | 추천 방법 |
|---|---|
| 식단 | 포화지방↓ / 식이섬유↑ / 설탕·트랜스지방 제한 |
| 운동 | 주 150분 유산소 + 주 2회 근력운동 |
| 수면 | 6~8시간 |
| 체중 | BMI 22~24 유지 |
| 영양 보조 | 오메가3, 레드시스트 라이스, 코큐텐 (의사 상담 필수) |
목표 수치 기준 (일반 가이드)
- LDL(나쁜 콜레스테롤): 70~100 mg/dL 이하
- HDL(좋은 콜레스테롤): 40~60 mg/dL 이상
- 중성지방: 150 mg/dL 이하
다만, 기존 환자·당뇨·뇌혈관질환이 있다면 목표는 더 낮게 설정됩니다.
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고지혈증 약은 평생 먹는 약이 아니라
심장과 뇌를 보호하는 안전벨트입니다.
약을 먹고 있다는 사실보다 더 위험한 건,
“괜찮겠지” 하고 중단하는 행동입니다.
지금 약을 꾸준히 먹고 있는 저처럼, 당신도 그 선택이 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다.
