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고혈압약을 갑자기 중단하면 혈압이 급상승하는 리바운드 현상 등 심각한 위험이 발생할 수 있습니다.
고혈압약 안전하게 조절하는 방법과 생활습관 개선 팁까지 정리했습니다.
고혈압약 중단하면 벌어지는 일 - 절대 갑자기 끊지 말아야 하는 이유
혈압이 잘 유지된다고 해서, 약을 임의로 끊는 분들 계시죠?
하지만 고혈압약은 절대 갑자기 중단하면 안 되는 약입니다.
왜인지 지금부터 쉽게 설명해드릴게요
1) 혈압이 더 높아지는 리바운드 현상
약을 끊자마자 혈압이 이전보다 더 높게 뛰는 경우가 많습니다.
이는 혈관이 약에 적응해 있다가 갑자기 자극을 받아 나타나는 반응입니다.
갑작스러운 혈압 상승 → 뇌졸중·심근경색 위험 ↑
2) 심장 부담 증가, 가슴 두근거림 발생
혈압이 오르면 심장 박동도 빨라지고
두근거림, 불안감, 가슴 통증이 나타날 수 있어요.
3) 어지럼·두통 등 금단 증상
오래 복용한 고혈압약은 신경계에 관여합니다.
따라서 갑자기 끊으면 금단 반응이 나타나기 쉽습니다.
- 어지럼증
- 두통 심화
- 혈압이 하루 종일 들쭉날쭉
4) 혈관 손상 위험 증가
고혈압 상태가 계속되면 혈관이 빨리 노화되면서
심혈관질환 위험이 급격히 증가합니다.
5) 다시 약 복용해야 할 가능성↑
중단했다가 혈압이 다시 오르면 다시 약을 복용해야 하는 상황이 대부분입니다.
혈압약, 언제 끊을 수 있을까?
정확한 기준은 의사가 판단합니다.
생활습관 개선 + 안정적 혈압 유지가 확인돼야 합니다.
| 가능 조건 | 불가능 조건 |
|---|---|
| 혈압이 꾸준히 정상 | 혈압이 자주 출렁임 |
| 건강한 체중 유지 | 복부 비만 |
| 운동 습관 있음 | 운동 거의 없음 |
✔ 약을 끊는 계획은 반드시 의사와 상의 후 진행!
약 줄이는 방법은?
- 천천히 감량(서서히 용량 ↓)
- 혈압 매일 측정
- 정기 외래 진료 필수
혼자서 절대 끊지 않기!
고혈압 중단 시 꼭 체크해야 할 생활 습관
- 소금 줄이기 (국물 X)
- 체중 5% 감량만 해도 효과
- 주 5일 30분 걷기
- 음주·흡연 멈추기
- 수면 7시간 이상
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고혈압약은 갑자기 끊으면 혈압이 더 위험하게 상승할 수 있습니다.
약 중단→ “전문가와 함께”
혈압 관리→ “생활습관과 함께”
당신의 혈관, 지금도 쉬지 않고 일하고 있습니다.
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