브로콜리영양 (1) 썸네일형 리스트형 브로콜리가 고혈압에 좋은 이유 - 혈관을 지키는 영양소와 효능 총정리 브로콜리가 고혈압에 좋은 이유를 과학적으로 정리했습니다.설포라판·칼륨·비타민C·식이섬유 등이 혈압을 낮추고 혈관 염증을 완화하는 과정부터 섭취법, 하루 권장량까지 한눈에 확인하세요. 브로콜리가 고혈압에 좋은 이유 - 혈관을 지키는 영양소와 효능 총정리 브로콜리는 ‘혈관 건강 슈퍼푸드’라고 불릴 만큼 고혈압 관리에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.특히 설포라판, 칼륨, 비타민C, 식이섬유가 혈관 염증을 줄이고 몸 속 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시키는데 큰 역할을 해요.오늘은 브로콜리가 왜 고혈압에 좋은지 과학적으로 정리해드립니다. ✔ 1. 설포라판이 혈관 염증을 낮춤브로콜리의 핵심 성분인 설포라판(Sulforaphane)은 혈관 벽에 쌓이는 염증을 줄이고 손상된 혈관의 회복력을 높여줍니다... 이전 1 다음
