수술예방 (1) 썸네일형 리스트형 허리디스크 초기 통증, 참으면 더 망가집니다 : 수술 피하려면 지금 해야 할 행동 허리디스크 초기 통증을 방치하면 수술까지 이어질 수 있습니다.디스크가 악화되는 원인, 자가 진단 신호, 통증 단계를 구분하는 방법, 스트레칭·생활습관·운동 루틴까지 정리했습니다. 허리디스크 초기 통증, 참으면 더 망가집니다 : 수술 피하려면 지금 해야 할 행동허리가 갑자기 찌릿하거나, 앉았다 일어날 때 유난히 뻐근하고, 아침에 일어나면 허리가 굳어 있는 느낌이 든 적 있나요?많은 사람들이 이런 초기 신호를 “잠깐 무리해서 그렇겠지”하고 넘깁니다.하지만 허리디스크는 감기처럼 시간이 지나면 낫는 질환이 아닙니다.“참는 동안 악화되는 질환”입니다.특히초기에 제대로 관리하면 수술 없이 회복될 가능성이 크지만, 방치하면 신경 압박 → 진행성 통증 → 감각 저하 → 보행 장애 → 수술로 이어질 수 있습니다. 허리디.. 이전 1 다음
