마그네슘효능 (1) 썸네일형 리스트형 마그네슘 부족증상 10가지 - 몸이 보내는 위험 신호, 이렇게 나타납니다 마그네슘 부족증상 10가지! 근육 경련, 눈 떨림, 불안, 피로, 수면 장애 등 몸이 보내는 신호를 정리했습니다.하루 필요량, 부족 원인, 음식·영양제 보충법까지 확인해보세요.마그네슘 부족증상 10가지 - 몸이 보내는 위험 신호, 이렇게 나타납니다마그네슘은 ‘스트레스 미네랄’이라고 불립니다.우리 몸의 300개 이상 효소 반응에 관여하는 필수 영양소지만 현대인 대부분이 만성적으로 부족하다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 마그네슘 부족 시 나타나는 대표 증상을 가장 정확하고 쉽게 정리해드릴게요. 1) 근육 경련·쥐 남마그네슘 부족의 가장 대표 증상! 근육 이완이 제대로 되지 않아 종아리·발바닥에 쥐가 자주 납니다.2) 눈 떨림(안검경련)눈 주변 근육이 미세하게 계속 떨린다면 마그네슘 부족 가능성 높음.3) 가.. 이전 1 다음
