전체 글 (84) 썸네일형 리스트형 공부 집중력 터진다! 학생 영양제 추천 7가지 - 수험생 필수 영양소 총정리 학생 영양제 추천 7가지! 집중력, 기억력, 눈 건강, 면역력에 도움되는 청소년 필수 영양제를 한 눈에 정리했습니다. 오메가3, 비타민D, 루테인, 마그네슘까지 복용 팁과 선택 기준 안내공부 집중력 터진다! 학생 영양제 추천 7가지 - 수험생 필수 영양소 총정리공부에 가장 중요한 건 체력과 집중력!하지만 성장기 학생들은 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍으로쉽게 피곤해지고 집중도 떨어질 수 있어요 그래서 오늘은 학생에게 꼭 필요한 영양제 7가지!효능 + 선택법 + 복용 팁까지 한 번에 정리해드릴게요 1) 오메가3(DHA) — 집중력·기억력 강화두뇌 신경전달 활성화시험 기간 집중력 향상스마트폰 많이 쓰는 학생에게도 필요✔ 어린이/청소년은 DHA 비중 높은 제품 선택2) 루테인 — 눈 피로·시력 보호온라인 .. 눈 충혈 계속되는 이유 7가지 - 단순 피로 아닙니다! 지금 확인하세요 눈이 자주 충혈되는 이유 7가지! 단순 피로가 아닌 안구건조증, 결막염, 안압 상승 등 위험 신호일 수 있습니다. 증상별 원인과 관리법, 병원에 꼭 가야 하는 기준까지 정리했습니다.눈 충혈 계속되는 이유 7가지 - 단순 피로 아닙니다! 지금 확인하세요아침에 눈을 뜨거나, 하루를 마친 저녁에눈이 빨갛게 충혈되는 경험 있으시죠?잠을 못 잤나? 피곤해서 그런가? 하고 넘기기 쉽지만,사실 눈 충혈은 눈 건강의 경고 신호일 수 있습니다. 1) 안구건조증가장 흔한 원인! 눈물이 부족하면 혈관이 더 잘 드러납니다.컴퓨터·스마트폰 장시간 사용실내 난방/에어컨2) 결막염 (감염성/알레르기성)충혈 + 눈곱 + 가려움 → 결막염 가능성↑ 전염 위험 있으니 주의!✔ 아이/직장 내 접촉 많은 분 → 빠른 조치 필요3) 렌즈.. 고혈압, 유전 탓일까? 내 습관 탓일까? 정답은 50:50 아니다! 고혈압은 유전과 생활습관 중 무엇이 더 큰 영향을 줄까요?가족력 위험도, 혈관 노화, 식습관과 스트레스까지 고혈압 원인을 과학적으로 정리했습니다.예방과 관리 방법도 함께 확인하세요.고혈압, 유전 탓일까? 내 습관 탓일까? 정답은 50:50 아니다!“부모님이 고혈압이면 나도 고혈압일까?” 많이 듣는 질문이죠.결론부터 말하면 유전도 맞고, 생활습관도 맞다!하지만 두 요소의 비율은 생각보다 크게 차이가 납니다. 고혈압이 유전될 확률은?부모가 모두 고혈압이라면 자녀가 고혈압이 될 확률은약 2~3배 정도 더 높아집니다.하지만 100% 유전되는 병은 아니에요!부모 1명 고혈압 → 위험도 증가부모 2명 모두 고혈압 → 위험도 크게 증가하지만 생활습관으로 충분히 예방 가능유전적 위험을 타고나도혈압을 정상으로 유지하.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 28 다음
